Mit jelent valójában az önszeretet? Lehet nem azt, amire gondolsz?
Ha ma megnyitjuk a közösségi médiát, lépten-nyomon belebotlunk az „önszeretet” témájú posztokba, amik különböző vágyálmokat próbálnak eladni nekünk önszeretet címszóval, de fura mód a legtöbbjükhöz még pénz is kell. Az önszeretetet ‘eladják’ nekünk például egy kellemes hangulatnak, valaminek, amit ha megveszünk, akkor az bizony önszeretet, vagy ami még rosszabb, egy olyan állandó belső állapotnak, ahol […]
Miért nem az állandó pozitív gondolkodás fog megmenteni?
A modern önfejlesztés egyik legelterjedtebb, mégis legkárosabb üzenete: „Mindig gondolkodj pozitívan, engedd el a negatív energiákat, és minden megváltozik.” Ez a szemlélet bizonyos helyzetekben nemcsak hogy nem segít, hanem hosszú távon kifejezetten ártalmas is lehet. Mert miközben azt ígéri, hogy jobb lesz a pillanatnyi hangulatod, valójában megtanít valamire, ami hosszú távon rengeteg energiádat veszi el: […]
Miért nem elég az akaraterő a változáshoz?
Ha próbáltál már változtatni egy szokásodon, egy reakcióidon vagy egy belső működéseden, valószínűleg pontosan ismered azt a helyzetet, amikor fejben pontosan tudod, mit kellene másképp csinálnod, akarod is, aztán végül mégsem sikerül. Eldöntöd például, hogy hétfőtől minden másképp lesz. Nem engedsz a megfelelési kényszernek, nem vállalod túl magad, nem borulsz ki a belső kritikusod szavaitól, […]
Mi motiválja valójában az önfejlesztésed?
Az önfejlesztési ipar hatalmas. Könyvek, podcastok, tanfolyamok, egyénileg kísért folyamatok, motivációs tartalmak… A kínálat végtelen, és mind ugyanazt ígéri: légy jobb, boldogabb, sikeresebb, és produktívabb. De van egy kérdés, amit ritkán teszünk fel magunknak: Miért akarok fejlődni valójában? És kinek a hatására akarok változni? A kérdés, amit érdemes feltenned magadnak Képzeld el, hogy senki nem […]